Prochain RDV : Mercredi 12 avril 23 de 13h30-17h

35CHF/personne

Sur demande:
Demi-journée (3h) en individuel ou en groupe
Journée entière (7h) en individuel ou en groupe
Région : Bienne, Neuchâtel ou Lausanne

Assis devant nos écrans, nous l’avons presque oublié… Marcher, c’est le rythme de la vie. Laisser les bras se balancer en avant, en arrière, poser les pieds l’un après l’autre, sous le bruissement des feuilles entre les orteils. Plonger dans les couleurs intenses de la nature, ses formes parfaites, inspirantes, sentir la chaleur ou la fraîcheur au contact de notre peau, la brise qui caresse notre visage, écouter le chant du merle qui nous salue, se laisser emmener par le son du ruisseau qui gargouille, s’imprégner du parfum de la terre. Découvrir un nouveau sentier, se laisser surprendre par le regard d’un chevreuil. Trouver son rythme de respiration, son rythme de présence à être là. Se reconnecter à ses propres racines, c’est presque comme un pèlerinage vers son être, un voyage auprès d’un arbre, d’une source, d’un très vieux rocher.

C’est dans cet univers que je vous invite à plonger pour cette journée. Nous définissons par téléphone le lieu de départ et je vous accompagne sur ce chemin vivant en vous proposant différents moments d’ancrage, de prise de conscience et d’éveil de sens.

Marcher en pleine conscience, c’est bon pour notre corps comme pour notre mental. Marcher permet de se ressourcer, d’apaiser nos émotions, de les relâcher, de les délier, d’en parler, de se libérer.

Vous allez ramener dans vos poches :

• Des petits cailloux et un bout de branche précieux
• Des rayons de soleil et des gouttelettes d’eau
• Un pétillement qui ouvre à la créativité
• Des nouvelles perspectives
• De la force dans vos racines

Cette immersion sur le chemin vivant s’adresse autant à vous individuellement qu’à un petit groupe pour une journée entre amis ou une sortie d’équipe.